MBSR

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl

 

 

Was ist MBSR?

 

Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen zum MBSR-Programm, für wen MBSR geeignet ist, die Wirkungen des Achtsamkeitstrainings sowie Literaturhinweise und Links.