Themenabende

Themenabende:

Die Praxis von R.A.I.N. - Selbsthilfe in schwierigen Momenten

Mi., 12. August, 18.00 - 19.45 Uhr im Svasthya


RAIN steht für Erkennen (recognize), Erlauben (allow), Erforschen (investigate) und Umsorgen (nourish). Es ist eine wunderbare Meditationstechnik, um uns schwierigen Gefühlen zuzuwenden. Einzelne Schritte sind sicherlich bereits aus der Achtsamkeitspraxis bekannt. Wir werden an diesem Abend die Bedeutung und den Wert der einzelnen Schritte untersuchen und Meditationen mit RAIN praktizieren, so dass Ihr auch in Eurem Leben und Alltag diese Praxis anwenden könnt.


Kosten:         20,- bis 30,- €  (zahlbar vor Ort)

                   

Anmeldung:  per Email oder telefonisch bis zu 7 Tage vorher

Silke Bülte
MBSR- und MSC-Lehrerin
Email: info@mbsr-silkebuelte.de

Tel. 0151 21822112